[VIP第1年] 指数:3
近视饮食需注意三点1、不可吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，甘肃儿童视力防控加盟中心，降低体内的钙质，甘肃儿童视力防控加盟中心，使眼球壁的弹力减弱，甘肃儿童视力防控加盟中心，导致近视眼的发生；2、不能吃得过精，长期给孩子吃细食物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、不要吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。视力防控加盟项目，加盟近视恢复店。甘肃儿童视力防控加盟中心
近视是指在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚集在视网膜之前的一种屈光状态。今之近视，属于古人所言之“视如望羊”“目不能远视”“能近怯远证”“近觑”等范畴。临床主要表现为视近清楚，视远模糊的眼病。2017年，WHO报道，中国近视患者多达6亿，几乎占到我国总人口数量的50%，其中小学生近视患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视患病率居世界前列，且近视患病率逐年增加。其普遍性与严重性已引起了人类的重视。中医学认为，近视病因主要与先天禀赋不足，肝肾亏虚，后天饮食不节，脾胃虚弱、劳瞻竭视，肝血不足等有关。病机多责之心阳不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚、肝血不足、脉络瘀阻等。中医适宜技术对防控近视具有一定的优势，主要包括针刺、耳穴压丸、揿针、推拿等。这些方法具有安全、无痛、操作简便、依从性好等优势。甘肃儿童视力防控加盟中心保护孩子视力要从小做起。
正确认识户外活动的重要性。户外活动能够有效预防和控制近视。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，走出教室、走出室内、走到阳光底下，保证每天累计不少于2小时的户外活动，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。孩子积极主动参加各种形式的体育活动，掌握1-2项体育运动技能，养成终身锻炼习惯。保障孩子睡眠时间。保障孩子睡眠时间，确保学龄前儿童每天睡眠时间不少于10个小时，小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
为了确保近视防控操能让全国青少年“看得到”“跟着学”“每天练”“有记录”，大赛与多家线上APP建立了联合推广平台，在线上线下发挥威力。厉彦虎说：“像‘悦动圈’，过去是我们常见的跑步打卡APP，这次科研团队把近视防控操内置进去，开发出近视防控操每日打卡和记录体系，能够每天提醒打卡做操，及时反馈各地情况。”线上发展”成为今年的热词，如何让线上更加触手可及，“新一年的近视防控工作马上开始，首先要根据AI智能识别技术手段，将**科普作品以更高水平制作，成为放在‘云端’的主要内容，‘云屏’创新，充分联动家长手机屏、学校示教屏、家庭电视屏、商户展示屏，逐步减少青少年近距离使用手机屏和电脑屏，在不得不借用电子产品的条件下，尽量健康使用；同时进行‘云+台’创新，联动中央台和各地少儿节目台，增加电视大屏播出近视防控操和有关节目，既有效触达，又进一步减少青少年对手机电脑等小屏的使用。200度以下的假性近视，每天使用明日康新视路眼保健贴进行调理。
近视手术都有哪些后遗症？会出现夜视力下降；这个要分情况看待：（1）正常情况。无论是否进行过近视眼手术，夜间眼睛随着光线的变化，瞳孔会放大，因此夜间视力会比白天差，这是正常情况。（2）夜盲症。顾名思义，就是在暗环境下或夜晚视力比较差的一种情况。（3）手术前有较为严重的近视、远视、散光症状。特别是散光，夜晚瞳孔变大，聚光能力尤其差，相比白天视物模糊和重影会加重。手术后****效果不一定比普通眼镜或接触镜的矫正效果更好。在决定手术矫正以前，应与眼科医生充分讨论，认真考虑并权衡利弊。视力防控加盟，全年无淡季。甘肃儿童视力防控加盟中心
面对如此严峻的形势，如何防控近视、如何控制近视增长成为备受关注的话题。甘肃儿童视力防控加盟中心
预防近视眼的方法：1、女生拒绝长留海；现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。2、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。甘肃儿童视力防控加盟中心
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