[VIP第1年] 指数:3
对于儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整，做到眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个良好的学习环境不仅要有良好的照明，同时还要注意保证安静，这样才能更好的帮助孩子进行高效率的学习。除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长以及眼睛的角度。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度（即电视机屏幕的尺寸，如40寸、60寸等，1寸约）的5倍、连续看电视1小时后眼睛要休息。还要注意的一点就是不要躺着、或者在坐车，走路的时候看书，这样不仅会严重的影响到孩子的视力健康，同时还有可能造成交通意外。
绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。 比如维生素A缺乏，会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。含维生素A的主要事物有猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因。在日常饮食过细，也会影响视力。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。
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