[VIP第1年] 指数:3
近视眼矫正可以通过按摩，能有效改善眼部供血，调整眼内外肌肉，从而达到缓解减轻视疲劳，改善视力的作用。我们首先介绍近视的自我按摩的方法。这种按摩方法可以让患者自己完成自我按摩。青少年朋友们一定要学会并坚持每天去化一点点时间做一做哦（当然，一定要提醒大家，所有涉及眼睛及眼周的按摩，双手须清洁卫生，防止眼内细菌。）1、干洗脸取坐位．先将两手掌指搓热，然后两手同时着力，分别沿鼻旁、眼圈、额部、耳旁作顺逆时针方向转圈摩动的12遍。2、推眼眶用两手拇指或食指、中指罗纹面着力，自两眉间开始、沿眉向两旁分推，然后从内眼角经下眼眶至外眼角分推。共推36次。3、点按太阳穴两手拇指指腹（或中指指腹，或掌跟皆可）同时着力，分别点按同侧的太阳穴，轻轻下压并作环揉动作，共36下。用力要轻，以局部舒适为宜。4、按揉攒竹穴用自己右手拇指和食指指甲点按两眼眉内侧凹陷处的攒竹穴约36次。用力要轻，以局部酸胀为宜。
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