[VIP第1年] 指数:3
近视眼加盟中心总结了 几个中医方法改善眼睛近视：1、运目益眼。有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方，然后看左下方，再向反方向看;睁大眼睛，眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次，稍停片刻再把视线由远逐步移近。2、冷水浴目。每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，再用双手轻搓揉20—30次。3、点按眼周穴位。眼睛周围穴位很多，经常按摩都有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙，建议经常用手按摩眼周。4、按摩眼周。对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。
看电视避免距离过近。否则，电视屏幕发出的强光会长时间刺激眼睛，降低视觉敏锐度与适应性，而且容易造成眼睫状肌调节功能降低，晶状体凸出，近视眼疗效果下降。看电视的时间不要太长。每天看电视1小时左右就足够了。期间，每连续用眼一个小时，还要停下来休息10至15分钟。避免室内环境过暗。看电视或玩电脑时，如果室内光线过暗，会影响视觉功能发育，使近视眼疗节外生枝。目前市场上常见的各种视力保健方法、眼疗仪器等，在短时期内恢复视力后，也要注重需要长期养护的重要性。由于很多家长过分看重学习成绩，不愿在孩子的眼睛健康上投入过多的时间和精力。这种舍本逐末的做法不仅不利于孩子的健康成长，而且很有可能错过较佳的养护期，造成孩子终身遗憾。明日康近视眼加盟中心提醒家长朋友，孩子的****后，需要长期的养护和避免长时间的接触电子产品和用眼。
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