如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾,500度以上训练时候注意用眼的力度要轻柔。如果是正视眼(没有近视的正常眼睛)就不用欠矫100度的眼镜,得改用老花(也叫远视镜片)100度的,(雾视法),平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜,戴足矫视力会恶化。训练时,眼镜得戴欠矫100度的,平常就戴这幅眼镜。有必要时候才戴足矫眼镜。训练时候会有反复,不要灰心。外得改变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快用眼时候尽量把要看的东西。500度以上练次数和时间必须减半。
近视欠矫是指佩带比应有度数低的眼镜,这样会使近视人群的矫正视力低于正常(小于1.0)。尤其儿童的双眼视功能尚不稳定,须有清晰的视觉及正确的用眼习惯来维持其功能稳定的发育。配戴欠矫的近视眼镜会让孩子不能得到清晰的视觉,从而视觉不能得到应有的发育,并且使其看近时用比正常少的调节力及联动力,长此以往会造成其双眼视功能下降,并引发视疲劳,近视增长加快等问题。通过以往研究显示,双眼视对近视的进展有一定的影响,眼位正常与外隐斜的近视儿童配戴足矫的眼镜度数增长速度更缓慢,而内隐斜的儿童无此效果。青少年近视应得到及时、恰当的矫正,如遇试镜不适而低矫配镜者,也应尽快(2~3个月)把矫正眼镜调整到正常视力,以免因欠矫而产生对眼屈光度和眼位的不良影响。视光师一定要说服多数家长,改变其“近视度数会越戴越加深”的错误观点,为保护青少年视力尽职、尽责。
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